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Ozé Respiré - Oupeye/Heure-le-Romain

Cours : ateliers du Château, rue du Roi Albert, 50 - 4680 OUPEYE - Rue Elvaux, 124/11 - 4682 HEURE-LE-ROMAIN - salle "La Porte ouverte", rue de la Collégiale, 9 - 4600 VISE

Corinne FRERE, professeur de Yoga, membre FBHY, l'UEY et l'ADEPS

0496 437 998

www.ozerespire.be

Yoga : le jeudi de 9h à 10h à Oupeye et le mardi à 18h30 et à 20h à Visé.

Méditation : le 1er lundi de 20h à 21h30 et le 3ème jeudi de 20h à 21h30 à Heure-le-Romain.

Chant védique : le 2ème mercredi, de 19h à 20h à Heure-le-Romain.

Suivi individuel : sur rendez-vous à Heure-le-Romain.

Entreprises : devis sur demande.

Ateliers, Marches méditatives, randonnées, séjours : informez-vous.

Agenda de l'année 2015

 

"Le yoga s'adapte à chaque personne" et ne demande donc aucun prérequis.

Il est un complément de vos traitements traditionnels ; médecine, kinésithérapie, ostéopathie, psychothérapie et autres.

Voici quelques effets d'une pratique régulière de yoga : la diminution des tensions et douleurs corporelles, une respiration consciente et apaisée, l’amélioration du sommeil, des migraines, de la digestion et de l’anxiété, l'assouplissement et le renforcement musculaire, un mental plus serein, une gestion améliorée du stress et des émotions.

Le chant védique offre le plaisir de chanter ensemble ; il a des effets positifs sur la stabilité du mental, il rééduque la respiration, favorise le maintien du dos et le renforcement de la sangle abdominale. Il favorise une meilleure communication et la confiance en soi.

La méditation du yoga apporte de l’apaisement et le recul, un mental plus clair qui favorise l’observation et la connaissance de soi et ainsi améliore nos habitudes et schémas répétitifs.

Mon approche du yoga, du chant et de la méditation se déclinent en différentes formules :

Suivi individuel - cours de groupe – ateliers – marche méditative – randonnées – séjours

 

Tous les détails sur le site www.ozerespire.be et par téléphone