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Yoga Etude et Pratique (YEP ASBL)

Cours : ateliers du Château, rue du Roi Albert, 50 - 4680 OUPEYE

Mady MALMENDIER, diplômée de l'école E.T.Y. de Cl. Maréchal et actuellement élève de Peter Hersnack.

04 264 21 02

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Cours d'initiation : lundi à 20h15

Cours de perfectionnement : lundi à 19h

Cours individuels : sur rendez-vous

 

"Une invitation à devenir ce que l'on est"

Dans un premier temps, lorsqu'une personne pratique une posture de yoga, elle dirige toute son attention vers les différentes parties du corps sollicitées pendant l'exercice (les articulations, les muscles, leur étirement, leur contraction, etc...).

Avec les indications du professeur, la personne corrige, ajuste les postures, les adapte à ses besoins, synchronise les mouvements avec une respiration ralentie.

Progressivement, les pratiques deviennent plus subtiles, méditatives car à travers le corps, elles nous conduisent profondément vers l'intérieur et ensuite, nous ramènent vers l'extérieur avec une sensation d'espace et de liberté.