Yoga Etude et Pratique (Y.E.P. asbl)

Lorsqu'une personne pratique une posture de yoga, elle dirige toute son attention vers les différentes parties du corps sollicitées pendant l’exercice (les articulations, les muscles, leur étirement, leur contraction etc...)..

De plus en plus et, souvent conseillées en ce sens par leur médecin ou autre thérapeute, les personnes « stressées » se tournent vers le yoga. L’excès de stress se manifeste dans tout le corps en engendre des douleurs, il est aussi source d’angoisse, d’insomnie, de mal-être et de souffrance… La liste est longue. A partir de quel moment le stress est-il excessif, comment le réduire, le gérer ?

Pratiqué régulièrement, le yoga développe une qualité d’écoute et de présence qui amène la personne à comprendre ses réactions face aux agressions du stress et à prendre du recul.

Le Yoga agit sur les grandes fonctions du corps (respiratoires, circulatoires, nerveuses, digestives, hormonales,...) il renforce et assouplit, il développe la résistance à la maladie, la confiance en soi, la sérénité de l’esprit et donc, une grande capacité de concentration.

Idéalement, les postures sont accompagnées d'une respiration ralentie, synchronisée avec le mouvement.

Le yoga ouvre une relation harmonieuse entre le corps, le souffle et le mental.

Adresse et lieu habituel des entraînements

Atelier du Château
rue Emile Vandelvelde, 12 à 4680 Oupeye.

• Cours d’initiation le lundi à 20h15 et le jeudi à 19h.
• Cours de perfectionnement le lundi à 19h et le jeudi à 20h15.

Professeurs et personne de contact

M. et Mme Roger et Mady MALMENDIER, diplômés de l’Ecole E.T.Y. de Cl. Maréchal et actuellement élèves de Peter Hersnack..
Membres de l'A.B.E.P.Y. (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga).
rue Emile de Laveleye, 12 à 4680 Oupeye.
Tél. et Fax : 04/264.21.02.
E-Mail :madrog.yep@skynet.be

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